درمانهای سنتی طب چینی برای بی خوابی چیست؟
در سالهای اخیر ، بی خوابی به یک مشکل شایع در مورد افراد مدرن تبدیل شده است. طبق تجزیه و تحلیل مباحث داغ و محتوای داغ در اینترنت در 10 روز گذشته ، بحث در مورد بی خوابی همچنان رو به افزایش است ، به ویژه روش درمان بی خوابی با طب سنتی چینی توجه زیادی را به خود جلب کرده است. در این مقاله داده های ساختاری ترکیب شده است تا شما را با برنامه درمانی سنتی پزشکی چینی برای بی خوابی به تفصیل معرفی کند.
1. تمایز سندرم TCM بی خوابی
طب سنتی چینی معتقد است که بی خوابی با اختلال عملکرد اندام ارتباط نزدیکی دارد. تمایز سندرم مشترک به شرح زیر است:
| نوع دیالکتیکی | علائم اصلی | داروی چینی توصیه شده |
|---|---|---|
| کمبود قلب و طحال | مشکل در خواب ، رویاهای مکرر و بیداری آسان ، تپش قلب و فراموشی | بذر ziziphus ، cocos poria ، ریشه چندگوش |
| رکود کبد به آتش تبدیل می شود | تحریک پذیری ، دهان تلخ و گلو خشک ، رویاهای مکرر و به راحتی ترسیده است | Bupleurum ، Gardenia ، Skullcap |
| کمبود یین و آتش سوزی بیش از حد | پنج زخمی ، تب ، عرق شبانه ، خشکی دهان و گلو | Anemarrhena ، Cortex Phellodendron ، Rehmannia glutinosa |
| ناهماهنگی قلبی-کیدنی | درد کمر و زانو ، وزوز گوش ، فراموشی و قلب بی قرار | Coptis chinensis ، دارچین ، الاغ مخفی ژلاتین |
2. برنامه های محبوب تهویه مطبوع چینی
بر اساس بحث داغ اخیر در اینترنت در مورد درمان سنتی طب چینی برای بی خوابی ، روشهای مؤثر زیر طبقه بندی شده است:
| نام طب چینی | اثر | نحوه استفاده | چیزهایی که باید توجه داشته باشید |
|---|---|---|---|
| هسته ابهای وحشی | ذهن را تغذیه می کند ، اعصاب را آرام می کند و عرق می کند | 10-15 گرم جوشانده یا نوشیدنی پودری | زیاد نیست |
| تاکستان | ذهن را تغذیه کنید ، ذهن را آرام کنید و نصف النهار را از بین ببرید | جوشانده 15-30 گرم و گرفته شده | زنان باردار باید با احتیاط استفاده کنند |
| بارک | افسردگی را تسکین دهید و اعصاب را آرام کنید | 10-15 گرم جوشانده و گرفته شده است | برای استفاده طولانی مدت مناسب نیست |
| پستان | طحال را تقویت کرده و ذهن را آرام کنید | 10-15 گرم جوشانده و گرفته شده است | هیچ ماده منع مصرف آشکار نیست |
3. نسخه های کلاسیک طب چینی توصیه شده
نسخه های کلاسیک طب سنتی چینی برای درمان بی خوابی برای مدت طولانی از نظر بالینی اثبات شده است و اثرات قابل توجهی دارد:
| نام تجویز | ترکیب | نوع گواهینامه قابل اجرا | استفاده و دوز |
|---|---|---|---|
| سوپ هسته خرما ترش | بذر Ziziphus ، Anemarrhena ، Poria ، Ligusticum chuanxiong ، شیرین بیان | خستگی و بی خوابی | 1 دوز در روز ، جوشانده در آب |
| Coptidis Donkey Hide Soup Gelatin | Coptis chinensis ، جمجمه ، ژلاتین مخفی الاغ ، ریشه گل صد توفی ، زرد مرغ | کمبود یین و آتش سوزی بیش از حد | 1 دوز در روز ، به 2 بار تقسیم می شود |
| تنگی | Aractylodes ، Angelica ، Astragalus ، Longan ، Polygala و غیره | کمبود قلب و طحال | 1 دوز در روز ، جوشانده در آب |
| Bupleurum Plus Dragon Bone Bone and Oyster | Bupleurum ، Skullcap ، Pinellia ، Keel ، Oyster و غیره | رکود کبد به آتش تبدیل می شود | 1 دوز در روز ، جوشانده در آب |
4. اقدامات احتیاطی برای درمان بی خوابی با طب سنتی چینی
1درمان بر اساس تمایز سندرم: هنگام درمان بی خوابی با طب سنتی چینی ، باید داروی مناسب را مطابق قانون اساسی و نوع سندرم خود انتخاب کنید و نباید کورکورانه از این روند پیروی کنید.
2گام به گام: تهویه مطبوع طب سنتی چینی برای اجرای آن کند است. معمولاً 2-4 هفته طول می کشد تا اثر را نشان دهد ، بنابراین شما باید صبور باشید و پایدار باشید.
3هماهنگی با تنظیم زندگی: در حالی که تهویه با طب سنتی چینی ، شما باید یک برنامه منظم را حفظ کنید ، قبل از رفتن به رختخواب از هیجان بیش از حد خودداری کنید و یک محیط خواب خوب ایجاد کنید.
4از تعامل با مواد مخدر آگاه باشید: بیمارانی که داروی غربی مصرف می کنند باید با پزشک خود مشورت کنند تا از عوارض جانبی ناشی از تعامل بین چینی و غربی جلوگیری کنند.
5زنان باردار باید با احتیاط استفاده کنند: برخی از داروهای سنتی چینی تسکین دهنده ممکن است بر رشد جنین تأثیر بگذارد. زنان باردار قبل از استفاده باید با یک پزشک حرفه ای مشورت کنند.
5. توصیه هایی برای نوشیدنی های چای گیاهی چینی که اخیراً محبوب است
طبق بحث های داغ در اینترنت ، چای سنتی طب سنتی چینی می تواند به بهبود بی خوابی کمک کند:
| نام | فرمول | اثر | زمان نوشیدن |
|---|---|---|---|
| چای تسکین دهنده و تغذیه کننده | 10 گرم هسته Jujube ، هسته 10 گرم سرو ، 10 گرم Cocos Poria | ذهن را تغذیه کنید و ذهن را آرام کنید | 1 ساعت قبل از رفتن به رختخواب |
| چای برای تسکین افسردگی و کمک به خواب | 5G Rose ، 5G Albizia Julibrissin ، 3G Peel Tangerine | کبد را تسکین دهید و افسردگی را تسکین دهید | بعد از ظهر یا عصر |
| تغذیه یین و چای تسکین دهنده | Ophiopogon japonicus 10g ، لیلی 10 گرم ، قلب نیلوفر آبی 2G | تغذیه یین و کاهش آتش | بعد از شام |
پایان
طب سنتی چینی برای درمان بی خوابی مزایای اثر درمانی دقیق و عوارض جانبی کمی دارد ، اما باید براساس تمایز سندرم با توجه به شرایط فردی درمان شود. توصیه می شود بیماران مبتلا به بی خوابی تحت هدایت پزشکان حرفه ای سنتی چینی از طب سنتی چینی استفاده کنند و عادت های خوبی را برای بهبود اساساً کیفیت خواب اتخاذ کنند. اگر علائم بی خوابی پابرجاست و از بین نرود ، باید سریعاً به دنبال معالجه پزشکی باشید تا احتمال بیماری های ارگانیک دیگر را رد کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
